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Stress e affaticamento visivo

L’apparato visivo umano si è sviluppato ed evoluto nel corso dei millenni per rispondere a stimoli e funzioni legate alla vita all’aria aperta. Le nuove abilità visive richieste dalla vita moderna, come la guida, la lettura, l’utilizzo del computer, tablet e smartphone, spesso connesse a condizioni di illuminazione prevalentemente artificiale, sono fattori di stress che possono comportare l’affaticamento o anche il degrado dell’organo visivo.

L’utilizzo prolungato del monitor può comportare la comparsa di disturbi oculari quali bruciore, arrossamento, lacrimazione o secchezza oculare, fastidio alla luce (fotofobia), senso di affaticamento e annebbiamenti visivi transitori. I sintomi visivi sono leggermente maggiori nelle donne e peggiorano con l’abuso del video, soprattutto oltre le sei ore d’utilizzo nello stesso giorno.

 

Tutti questi fastidi possono essere controllati e ridotti:

  • Facendo pause più frequenti quando si lavora al computer (allontanandosi dal computer 15 minuti ogni due ore oppure riposando gli occhi ogni 20 minuti guardando intorno alla stanza);
  • Assicurarsi che sia presente un’illuminazione corretta e sufficiente in modo da non dover far lavorare gli occhi più intensamente;
  • Ricordarsi di sbattere spesso le palpebre per umidificare e rinfrescare gli occhi;
  • Mantenere una buona qualità dell’aria per prevenire problemi di secchezza;
  • Portare occhiali adeguati. In caso di difetti visivi, assicurarsi che la correzione sia corretta e adatta al tipo di lavoro svolto;
  • Lenti con trattamento Blu Control. Si tratta di apposite lenti per occhiali con filtro per la luce blu emessa principalmente da PC, tablet, smartphone e altri dispositivi digitali, ai quali la vita moderna ci espone sempre con maggior frequenza. Tale filtro aiuta a ridurre la quantità di luce blu, che raggiunge i nostri occhi, migliorando il confort visivo ed evitando disturbi alla vista come bruciore e secchezza oculare causati da un’eccessiva esposizione a tali radiazioni.

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Cura della vista di Ottica LOV